Yoga
Atme EIN… Atme AUS… -STILLE-
Die vollständige Achtsamkeit des Körpers spüren. Die Stabilität im körperlichen, energetischen und seelischen Körper lässt sich für mich immer wieder mit Yoga erspüren.
In Zeiten von Hektik, Geschwindigkeit und Ruhelosigkeit im Alltag ist Yoga eine so wunderbare Möglichkeit, friedvolle Stille zu erfahren. Alles was ich mir wünsche, ist schon vorhanden. Es ist für mich persönlich ein Prozess des Zulassen und Loslassen.
Du wirst einen Yoga Stil bei mir kennenlernen, der sowohl entspannend als auch kräftigend, fließend und mit viel Körperbewusstsein verbunden ist. Zu jeder Zeit sollst du dich wohl fühlen.
Egal ob du Anfänger bist oder schon Yogaerfahrungen gesammelt hast, zu meinen Yogastunden ist jeder herzlich Willkommen.
Aktueller Online Kurs: Freitag 8:45- 10:00
Klänge
Wenn ein Ton entsteht, z.B. auf meinem Harmonium, beginnt sich mein Körper zu entspannen. Die Gedanken kommen zur Ruhe und ich bin im Jetzt. Diese Erfahrung möchte ich mit Dir teilen. In meinen Kursen ist Musik und Tönen ein wichtiger Bestandteil.